加濕器成為很多家庭的必備小家電

但就是這個常用的小電器

若使用不當(dāng)會給健康帶來隱患

加濕器究竟能不能使用？

如何來正確使用？

快來撥開這些疑云吧！

加濕器確實可以緩解室內(nèi)空氣干燥、濕度過低給人們帶來的不適感。但如果使用不當(dāng)，也可能會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)呼吸道疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為“加濕器肺炎”。

這是由于有害微生物經(jīng)加濕器霧化后進(jìn)入了人體的呼吸道并引發(fā)了炎癥造成的一系列呼吸道疾病，比如感冒、支氣管炎、哮喘等。常見表現(xiàn)就是鼻塞、咳嗽、咳痰、氣喘、發(fā)熱等等。

其實“加濕器肺炎”的存在

并不是加濕器本身的錯

而是加濕器的使用不當(dāng)所致

如果不及時清潔加濕器，很容易吸附和滋生細(xì)菌、病毒，再經(jīng)過加濕器變成含菌的水霧被吸入呼吸道，從而引發(fā)各種呼吸道疾患。

加濕時間過長，使得空氣濕度過大，利于空氣中的細(xì)菌病毒生長，隨呼吸進(jìn)入肺內(nèi)，引起呼吸道癥狀。

加濕器使用的水質(zhì)不好，含有細(xì)菌病毒等，經(jīng)過濕化器形成帶菌的水霧吸入肺內(nèi)，也可能導(dǎo)致一系列的呼吸道疾患。

除了使用方法之外

以下人群

由于特殊的身體情況和體質(zhì)原因

不建議使用加濕器

此類人群要慎用加濕器，因為加濕器會讓空氣中的濕度變大，可能加重不適感。

患有支氣管炎、哮喘、慢阻肺等疾病的人要慎用，因為加濕器使用不當(dāng)，容易誘發(fā)這類呼吸道疾患的發(fā)作。

老年人和孩子的呼吸道粘膜抵抗力較差，空氣濕度大，容易滋生細(xì)菌病毒等誘發(fā)呼吸道疾患。

除了上述人群之外，在長期啟動空調(diào)的室內(nèi)以及冬季供暖后感覺到空氣干燥時，都可以使用加濕器來改善空氣濕度，緩解和避免出現(xiàn)皮膚缺水、口干舌燥等不適的情況。

每2小時暫停使用一段時間，讓室內(nèi)空氣保持流通。

加純凈水，或?qū)⒆詠硭疅�開冷卻后加入；保證加濕器每天換水。

放置在離地面0.5米~1米左右高的穩(wěn)定平面上，遠(yuǎn)離熱源、腐蝕物、電器和家具等，避免陽光直射。

在干燥的冬季，除了利用加濕器來保濕之外，還可以做3件事拯救干燥的皮膚。

保持皮膚水潤，適當(dāng)吃海魚、胡蘿卜、南瓜、菠菜、奶類、蛋類等富含維生素的食物；富含優(yōu)質(zhì)油脂的食物（堅果和籽類）也能緩解皮膚干燥。

需要提醒的是，這類食物不能吃太多，以免帶來發(fā)胖風(fēng)險。

每天用溫水清潔手腳2~3次，不僅能為皮膚直接補水，還能促進(jìn)新陳代謝，有助于血液循環(huán)。

冬季洗澡時要注意避免過于頻繁，不要使用過熱的水，應(yīng)以40℃左右為宜，且不要過度揉搓，盡量少用堿性大的香皂或沐浴露。

一般在潔面、洗澡后，可以使用潤膚露鎖住水分。

如果皮膚太干已經(jīng)破裂的話，在潤膚的同時可以考慮涂些藥膏。

每天用溫水泡洗后，再涂抹一層油脂性軟膏，脂膜的保護(hù)可以減少皮膚中的水分丟失，使皮膚得到滋潤。

皮膚破裂嚴(yán)重時，可以在破裂皮膚局部涂抹10%~15%的尿素軟膏和5%~10%的水楊酸軟膏。等干燥緩解了，每天堅持用溫水泡洗手腳或涂抹油脂性軟膏。

只要正確使用加濕器

并不會引發(fā)疾病

還能緩解干燥

為了防止過度加濕

建議室內(nèi)濕度保持在40%~60%的范圍

（來源：江西衛(wèi)生健康）