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22時(shí)55分
我們將迎來今年第十四個(gè)節(jié)氣
處暑
（chǔ shǔ）
“處”字在古漢語中
有“終止”“躲藏”之意
而“暑”則指炎熱
“處暑”可以理解為“炎熱到此為止”
或“暑氣至此而止藏”
處暑之后的天氣如何？
會(huì)漸漸降溫嗎？
和小編一起看看吧！
天氣趨勢
處暑養(yǎng)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云，“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。”
“早臥”可調(diào)養(yǎng)人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。
早睡早起，可消除疲勞，保護(hù)大腦，增強(qiáng)免疫力。
處暑節(jié)氣，雖有金風(fēng)送爽，但天氣變化無常。不宜急于增加衣服，以涼而不寒為宜，注意臍部保暖以免影響脾胃功能。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·臟氣法時(shí)論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之。”
處暑余熱未消，人們?nèi)匀幌彩成鷱亩菀桩a(chǎn)生濕邪、損傷脾陽，為冬天的慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的復(fù)發(fā)種下病根。
處暑節(jié)氣，在飲食上要“增酸減辛”，以助肝氣，可以多吃些像蘋果、葡萄、檸檬、山楂等酸味食品。
秋季防燥，適當(dāng)蘿卜、蜂蜜、芝麻、百合、銀耳、梨、荸薺、鴨肉、河魚、河蝦、沙參等藥食同源的食物，可以防止燥邪傷肺。
處暑節(jié)氣，很多地方都有吃鴨的習(xí)俗，俗話說：“處暑吃鴨，無病到家”。
來源：綜合人民日報(bào)、新華社等
編輯：楊凱琳
審定：楊亞律
核發(fā)：陳修平
