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口苦是指自覺(jué)口中有苦味的癥狀，是臨床上常見(jiàn)的病癥，很多人晨起會(huì)出現(xiàn)口苦、口干，影響食欲，給患者的心情和生活帶來(lái)很大的苦惱。
口苦可能由多種疾病引起，在積極治療原發(fā)病的同時(shí)，通過(guò)按揉陽(yáng)腧穴進(jìn)行日常保健，可有效緩解口苦。
中醫(yī)認(rèn)為，口苦多見(jiàn)于濕熱證，尤以心、肝、膽火旺者多見(jiàn)，兼見(jiàn)心煩失眠者，為心火上炎之故；兼煩躁易怒、脅痛者，為肝膽火旺所致；膽汁味苦，故膽火上炎或膽氣上泛，皆可致口苦。
故調(diào)理口苦問(wèn)題，可從此三臟入手。
足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴，在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
陽(yáng)陵泉為膽經(jīng)的合穴，喻指膽經(jīng)經(jīng)氣由此穴入合深似泉，進(jìn)而會(huì)合于膽腑的部位，即“所入為合”。
陽(yáng)陵泉又是膽的下合穴，是膽之氣下合于足少陽(yáng)膽經(jīng)的腧穴，“合治內(nèi)腑”，所以具有疏肝利膽，清熱化濕，調(diào)治膽腑的功效。
按揉該穴能改善口苦癥狀，在有酸脹感的基礎(chǔ)上，還可適當(dāng)擴(kuò)大區(qū)域。
足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴，在足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處。
該穴為膽經(jīng)的原穴，是膽腑原氣留止的部位，當(dāng)膽腑有病，就會(huì)在丘墟上有相應(yīng)的反映。
足厥陰肝經(jīng)腧穴，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
蠡溝穴為肝經(jīng)絡(luò)穴，具有溝通肝經(jīng)和膽經(jīng)表里二經(jīng)的作用，既能治療肝經(jīng)疾患，也能治療膽經(jīng)的疾患。
蠡溝穴與丘墟穴相配而用，能更好地疏肝理氣，清瀉肝膽郁火，緩解口苦。
蠡溝穴為肝經(jīng)絡(luò)穴，具有溝通肝經(jīng)和膽經(jīng)表里二經(jīng)的作用，既能治療肝經(jīng)疾患，也能治療膽經(jīng)的疾患。
蠡溝穴與丘墟穴相配而用，能更好地疏肝理氣，清瀉肝膽郁火，緩解口苦。
手厥陰心包經(jīng)腧穴，在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。
心包代心受邪，心包經(jīng)腧穴具有治療與心相關(guān)疾病的功能，勞宮穴是心包經(jīng)滎穴，具有清心瀉熱，疏肝瀉火，養(yǎng)心安神的作用，故按揉勞宮穴可有效緩解心火上炎引起的口苦、口臭等癥狀。
需要強(qiáng)調(diào)的是，生活中出現(xiàn)口苦，不一定就代表生病，如果持續(xù)一段時(shí)間，且通過(guò)改善不良生活或飲食方式都無(wú)法改善，或口苦癥狀有加重趨勢(shì)，就很大可能是疾病的預(yù)警信號(hào)了，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查身體，明確發(fā)病原因，以免耽誤病情。
（來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)）
