不少人一到秋冬就手腳發(fā)涼，穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解，這種現(xiàn)象女性相對(duì)多見。

患有甲狀腺功能減退、席漢綜合征、雷諾氏綜合征、閉塞性脈管炎等疾病容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

沒有上述疾病但天氣稍冷就出現(xiàn)手腳發(fā)涼者，采用中醫(yī)藥調(diào)理可收到較好的效果。

下面列舉手腳冰涼常見的四類證型，并推薦四道藥膳。

脾腎陽(yáng)虛者除了手腳冰涼，還有畏寒怕冷的表現(xiàn)，平常穿衣也比一般人多，容易腹瀉。

陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要功能之一。

若陽(yáng)氣不足，無法運(yùn)達(dá)手腳等肢體末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。

治療需要溫陽(yáng)健脾，常用附子理中丸、桂附理中丸、右歸丸等。

中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥，血為氣之母，如果氣血推動(dòng)無力，加之感受寒邪，寒性凝滯收引，會(huì)使血液循環(huán)凝滯變慢，四肢末端血液供應(yīng)減少，造成手腳冰涼。

此類人群不僅會(huì)出現(xiàn)手足冰涼，還可見氣短乏力、頭暈、面白神疲、失眠多夢(mèng)、舌質(zhì)淡、脈細(xì)弱等癥狀。

治宜補(bǔ)益氣血，常用十全大補(bǔ)丸、八珍丸等大補(bǔ)氣血。

血虛寒凝型屬虛實(shí)夾雜，醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》中就有“手足厥寒，脈細(xì)欲絕者”的描述。脈細(xì)欲絕是因?yàn)槿梭w血虛不足，不能充盈血管；手足厥寒即四肢冰涼，是因寒氣凝滯造成，治療可用當(dāng)歸四逆湯。

脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫者還可以選用溫中健脾的附子理中丸。

肝氣郁滯的人常因肝氣郁遏在內(nèi)，氣血無法達(dá)到四肢而出現(xiàn)手足冰涼、神情抑郁、胸脅滿痛、口苦咽干、舌苔白、脈弦等癥狀。

此類患者可采用疏肝解郁的方法進(jìn)行治療。

《傷寒論》里記載的四逆散就是專治此類證型的有名方劑，現(xiàn)代有中成藥四逆散可以直接服用，也可以用柴胡疏肝散等疏肝理氣的藥物。

（來源：養(yǎng)生中國(guó)）